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猪蹄怎么吃补充胶原蛋白-【资讯】

发布时间:2021-08-02 10:06:08 阅读: 来源:彩涂板厂家

猪蹄中含有大量丰富的胶原蛋白,而且很多女性还采用吃猪蹄的方式丰胸,那么猪蹄怎么吃补充胶原蛋白呢?让小编我教给你正确使用猪蹄补充胶原蛋白的方法。

1、黄豆猪脚汤

材料:120克黄豆、500克猪蹄、适量的食盐姜、以及料酒和水

做法:将黄豆放到温水中浸泡大约1个小时,然后将猪脚清洗干净放在锅中,使用1大勺料酒和2片姜把水煮开焯去血沫,接着将猪脚清洗干净留着来备用。将所有的原材料放在锅中,并且在锅中加入适量的清水,使用大火将锅中的原料煮开,一般1个半到2个小时左右就差不多,出锅之前加入适量的盐来调味即可。

功效:猪脚中大量的胶原蛋白会转化成明胶,明胶可以增强细胞中的储水能力,因此就会快速的增加肌肤上的胶原蛋白,保证肌肤自身的光滑和弹性。

2、花生炖猪蹄

材料:2只猪蹄、适量炒过的花生仁、适量的枸杞

做法:首先我们将猪蹄剁成小块,然后放在凉水的锅中焯熟去血沫待用,接着在锅中放入适量的葱姜调味,并且和和焯好的猪蹄大火烧开后烹入绍酒,采用小火炖上大约1个小时左右,放入已经泡好的花生米煮上半小时,最后加上适量的鸡精以及盐,还有适量的枸杞用来调味出锅即可。

功效:菜品中的猪蹄中含有大量的胶原蛋白,因此吃了之后具有丰胸的功效,而且作为养颜圣品能很好的改善肤质,加上花生米中的维生素E还能滋润肌肤,因此就能很好的改善肌肤上的多种问题。

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