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对改善肤质有特殊效果的十大食物-【新闻】

发布时间:2021-05-24 10:37:45 阅读: 来源:彩涂板厂家

对改善肤质有特殊效果的十大食物!几乎所有茶饮都是可口的饮品,但绿茶在保养皮肤方面堪称翘楚。首先,喝绿茶能让你水灵灵的,而保持你水分对皮肤来说尤为关键。此外你还可以外敷绿茶来缓解晒伤,赶走粉刺,滋润皮肤,去除黑眼圈。还有许多乳液和保湿剂吹嘘自身含有绿茶提取物感到奇怪吗?你认为茶只是用来在派对上嗨狗的吗?

第九名:大豆

尽管关于大豆益肤功效的实验仍在进行,但它已被证实确有疗效。大豆还有异黄酮,一种促进胶原蛋白合成的植物化合物,这反过来能抚平细纹,处理皮肤炎症,此外对身体其他与皮肤无关的部位也大有裨益。大豆也包含在各种护肤品和一些食品中,外服内敷皆可。

第八名:亚麻籽

和其他种子不一样,亚麻籽是一种特殊的植物种子,因为身体不能很好地分解一颗完整的亚麻籽,所以我们需要在食用前将其碾碎。亚麻籽含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,能帮助治愈皮肤刺激,也能对抗炎症、皮疹、粉刺和皮炎,此外对酒糟鼻和牛皮鲜这类皮肤症状也有所帮助。欧米伽-3脂肪酸同时帮助身体产生油脂,让你的肌肤柔软平滑,而且外敷的话,亚麻籽油可以充当天然润肤膏来锁水保湿。

第七名:鸡蛋

很多年前就已经发现鸡蛋对皮肤有益,实际上是几千年前人们就知道了这个事实,尤其对那些喜欢自己动手的人来说。与大豆一样,鸡蛋的益处仍在探索阶段,但目前为止得到的都是可人的结果。蛋清可以用来做面膜,帮助紧致肌肤清楚污垢,同时,鸡蛋里的蛋白质富含氨基酸,有些人认为氨基酸可以让皮肤产生更多的胶原蛋白。

第六名:燕麦片

尽管吃燕麦片对身体有很多好处,但咱要说的是它家庭理疗面膜的功效。燕麦含有丰富的氨基酸,可以对抗粉刺,修复皮肤损伤,是天然的肌肤抚慰者,不然你为甚要在爆水痘的时候洗燕麦浴呢?燕麦做的面膜适用于敏感肌肤,这说明任何肤质的人都能感受其功效。如果这些还不够,那就把燕麦和其他成分混合当保湿剂用吧,可以滋润皮肤哦。

第五名:葵花籽

葵花籽是棒棒的小零食,但是谁能想到它们对皮肤也是极好的呢?它们含有大量有益物质,富含维他命E,帮助预防皱纹,美化线条并促进皮肤健康生长。葵花籽中含有铜,能促进帮助黑色素的形成,黑色素又会反过来显现皮肤的颜色,帮助抵抗紫外线的损伤。除此之外,葵花籽油还可以抚平湿疹和皮炎之类的皮肤问题。

第四名:酸奶

在脸上抹酸奶也许会被人当成蛇精病,但你一定是笑到美得最久哒。酸奶是可以做面膜的食物之一,且适用于各种肤质。想要提亮肤色?酸奶君可以做到哦。想去除小瑕疵,酸奶君也能胜任哇。想要击败细纹,酸奶还是傲娇地表示木问题呢。哪怕你是在等敷在脸上的酸奶变干,它们也还是健康小零食,只是不要拿下来吃掉就好。

第三名:巧克力

人人都说巧克力不健康你受够了吗?好吧,信不信由你反正我信了,其实黑巧克力也有健康的方面,特别是黑巧克力哦。黑巧克力能保护你的心脏和血压,帮助减压,压力可是有让皮肤变差的反作用哦。此外,其中的强效抗氧化剂能对抗辐射的损伤,让肌肤保持年轻。在你外出购买黑巧克力棒前,你要知道,小小的黑巧克力就能带来这些大大的好处。

第二名:核桃

核桃因为它提供的各种益处被视为超级坚果,其中包括对皮肤表皮有所裨益。核桃富含维他命B,帮助减少物理性衰老。核桃对缓解压力有帮助,如前文所述压力会影响肌肤的健康。核桃油也是极好的保湿剂,因此在帮助预防肌肤干燥方面它也是一把好手,此外它还能提亮黑眼圈,制成面膜即可发挥它的修复功效。只要添加燕麦、奶油和橄榄油就能做成磨砂洁肤膏啦。

第一名:水

什么能比普通的水更健康呢?尽管听起来很基本,但水差不多是保持肌肤健康的第一要素。保持肌肤水润是对抗各种状况的第一道防线,干燥的肌肤是许多皮肤病的源泉。另外,每天喝八杯水会带走你身体里的堵塞毛孔的毒素。咱提到的其他食品,也许需要磨碎了或做成糊状才能发挥功效,但是水,你只要做的就是喝下去,就那么简单。

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