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为什么不能一边吃饭一边看书的故事边吃饭边看书的危害性【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:27:02 阅读: 来源:彩涂板厂家

为什么不能一边吃饭一边看书的故事

人在进食的时候,大脑参与唾液腺、胃及胰腺等分泌消化液的工作,食物的气味、颜色、形状及进食时的声音刺激人的嗅觉、视觉及听觉,反射性地促进胃液、胰液的分泌。边吃饭边看书,注意力集中于书中的故事或图画,则食物对大脑的刺激就减少,胃液及胰液的分泌减少,胃肠蠕动也相应减弱,影响了胃肠对食物的消化和营养物的吸收。

就餐时,胃肠接纳食物,使食物与消化液混合成食糜,再通过蠕动让食糜向下运行。这时,胃肠的工作紧张而繁重,需要供应充足的血液。如果在吃饭时看书,大脑中用来记忆的部分就兴奋起来,也需要充足的氧气和营养。为了应付这一情况,流向消化道的血液就要分出一部分来供应大脑,结果使流向胃肠道的血液减少,影响胃肠道的运动和消化功能。一方面妨碍了食物的消化吸收,另一方面,大脑得到的血液也不足,满足不了需要,看的书也记不住,时间长了,记忆力就会减退。

2 为什么不能一边吃饭一边看书的故事点评

人如果一心二用的话,会让别人觉得他做事不专心。在吃饭的时候,就一心一意吃饭,这样你吃下去的东西就会消化得很快,这样你的身体也会长得很棒,大脑也会更加聪明。其实吃完饭马上就看书对身体也很不好,因为你吃到肚子里的东西,要经过一段时间才能消化完。所以,吃完饭过一段时间再看书效果会更好,不信你可以试一试!一定会变得越来越聪明的哟。

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