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痛经怎么快速解决饮食疗法最有效【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 20:08:22 阅读: 来源:彩涂板厂家

众所周知,妇科健康是我们不可忽视的。痛经怎么快速解决,饮食疗法最有效。你对此了解多少呢?下面快跟随小编一起来看看吧!

1、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用。

2、苹果

苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

3、樱桃

樱桃不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经。

4、红枣

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,对月经气血虚弱有明显效果。

5、榴莲

榴莲不仅营养价值多,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合体寒痛经怕冷的女性朋友吃。

痛经食疗方有哪些?(以下食疗方仅供参考)

1、乌豆蛋酒汤:

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

2、姜艾薏苡仁粥:

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

3、益母草香附汤:

益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能美肤。

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